207. Dö inte: Mannen som vill leva för evigt - Bryan Johnson
I dagens avsnitt diskuterar vi dokumentären "Dö inte: Mannen som vill leva för evigt" och personen bakom den, Bryan Johnson. Hans mål är att åldras så långsamt som bara möjligt och har blivit ett levande experiment för att nå dit. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
--------
1:19:46
206. "Vill Du Lyckas? Så Förbereder Du Dig Som Ett Proffs"
Vad krävs egentligen för att ta sig an ett lopp, en bergsbestigning eller en annan fysisk utmaning – och klara det? I det här avsnittet bryter vi ner hur du förbereder dig smart, både fysiskt och mentalt. Vi snackar vanliga misstag, träningsstrategier, mindset och vad som faktiskt gör skillnad när det väl gäller. Oavsett om du siktar på maraton eller Mont Blanc – det här vill du inte missa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
--------
1:01:55
205. Så ska du träna för att undvika skador - Diskussionsavsnitt
Idag har vi tagit med oss 2 diskussionsfrågor var. Det handlar om skador, om man måste göra hela repetitioner på övningar och varför man tränar bättre när man är på dåligt humör. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
--------
55:43
204. "Maten som manipulerar oss – hur smakerna hackar hjärnan"
🎙️ Maten som manipulerar oss – hur smakerna hackar hjärnanVarför kan du inte sluta äta chips trots att du inte är hungrig? Hur lyckas livsmedelsindustrin få oss att välja det vi egentligen inte vill ha? I det här avsnittet dyker vi ner i hur smaker som socker, fett och salt triggar hjärnans belöningssystem – och hur mat designas för att överrösta våra mättnadssignaler. Med hjälp av forskning, verkliga exempel och experts röster avslöjar vi hur maten är programmerad för att manipulera oss. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hur ska man tänka kring periodisering, visualisering, och ska man bry sig om Vo2-max? Idag intervjuar Sebastian Henrik för att få svar på detta och mer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ännu en svårförstådd träningspodcast tänker ni. Nej nej säger vi! Här kommer vi (Henrik & Sebastian) diskutera om allt i och runt träning. Vårt mål är att på ett så enkelt sätt se till att du som lyssnar får en grundförståelse för alla ämnen vi tar upp. Oavsett om du är nybörjare eller elit så ska du få med dig nyttig information till ditt liv och din träning. Gäster kommer dyka upp och prata om deras huvudområde. Vi kommer även ta upp våra erfarenheter från det idrottsvetenskapliga fältet men även från arbetslivet som personlig tränare och egenföretagare.Instagram: @traningpodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sverige