Activation podcast

• #043 Du behöver inte rättfärdiga din existens: Du är redan hel

  I detta avsnitt av Activation Podcast bjuder Nathalie in till ett mjukt och djupt samtal om något som så många av oss bär inom oss –tron att vi måste förtjäna vår plats i världen.Hon delar personligt om hur lätt det är att fastna i görandet – även när livet är fyllt av mening – och hur det ofta är vårt inre barn som fortfarande försöker bli vald genom prestation. Ett barn som lärde sig att kärlek är något man måste förtjäna.Det här avsnittet är en varm inbjudan till dig som längtar efter att få andas ut.Att bara få vara människa – inte ett projekt som ska fixas.Att släppa taget om kravet att bevisa din plats.För dig som behöver bli hållen, påminnas, och kanske för första gången känna: Jag får leva. Bara för att jag är här.Så luta dig tillbaka, ta ett djupt andetag och låt detta avsnitt få viska till den plats inom dig som redan vet att du är tillräcklig – precis som du är.Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget.För att bli medlem i Dream & Breathe Club:https://www.dreamandbreathe.se/welcomedbcVår magiska Breathwork Activation Exhale 1 juni Stockholm:https://www.dreamandbreathe.se/exhale-ba-sthlm-2025Läs mer om Activation Coach Academy:https://www.dreamandbreathe.se/acaLäs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:https://www.dreamandbreathe.se/66daysFör samarbeten:Kontakta Alida [email protected] & musik: Isac HammarbäckKontakt: [email protected] instagram:https://www.instagram.com/nathaliesteffner/Activation Podcast på instagram:https://www.instagram.com/activationpodcast/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  --------  

  25:58
• #042 Att leva livet naivt: Modet med att hålla ett öppet hjärta

  I detta avsnitt av Activation Podcast gästas Nathalie av sin nära vän Alida.Dom pratar om hur det är att leva livet med ett öppet hjärta, trots risken att bli sårad.Nathalie dyker in i varför hon vill leva ett liv där hon är naiv och blåögd i kärlek, även om hon riskerar att bli sårad. Hon delar sin upplevelse av ett möte med en människa som utmanade hennes intuition – och hur hon mitt i smärtan hittade en djupare förståelseför sig själv och sina egna gränser.De pratar om vad som händer när vi vågar lyssna på vår intuition, och vad priset kan bli när vi inte gör det. Det handlar om styrkan i att vara ärlig mot sig själv, och hur sårbarhet kan leda till kraftfulla insikter och läkning.För dig som behöver en påminnelse om att din naivitet kan vara din största styrka, och att varje erfarenhet – hur smärtsam den än är – kan föra dig närmare hem till dig själv.Hem till ditt hjärta.Så luta dig tillbaka, ta ett djupt andetag och låt detta avsnitt få viska till den plats inom dig som vågar tro att kärleken alltid är värd risken.Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget.För att bli medlem i Dream & Breathe Club:https://www.dreamandbreathe.se/welcomedbcVår magiska Breathwork Activation Exhale 1 juni Stockholm:https://www.dreamandbreathe.se/exhale-ba-sthlm-2025Läs mer om Activation Coach Academy:https://www.dreamandbreathe.se/acaLäs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:https://www.dreamandbreathe.se/66daysFör samarbeten:Kontakta Alida [email protected] & musik: Isac HammarbäckKontakt: [email protected] instagram:https://www.instagram.com/nathaliesteffner/Activation Podcast på instagram:https://www.instagram.com/activationpodcast/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  --------  

  1:07:46
• #041 Let Them – Och låt dig själv vara fri

  I detta avsnitt av Activation Podcast bjuder Nathalie in dig till en av de mest befriande principerna hon lever efter – att släppa taget och helt enkelt låta dem.Hon pratar om kraften i att inte längre försöka bli förstådd av alla. Om att sluta förklara sig, jaga godkännande eller hålla sig tillbaka för att passa in.Nathalie berättar hur Let Them-teorin påverkat hennes liv, och hur den hjälpt henne att spara energi, återta sin kraft och stå kvar i sin egen sanning.Du får höra om styrkan i att inte längre låta andras åsikter styra våra känslor – utan istället behålla vår inre frid.Detta är ett avsnitt för dig som är trött på att förminska dig själv för att bli vald. För dig som vill välja dig själv. För dig som är trött på att förklara dig – och längtar efter att vara fri i din egen energi.Så luta dig tillbaka, ta ett djupt andetag och låt detta avsnitt få påminna dig om att du inte behöver passa in för att få vara med.Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget.För att bli medlem i Dream & Breathe Club:https://www.dreamandbreathe.se/welcomedbcVår magiska Breathwork Activation Exhale 1 juni Stockholm:https://www.dreamandbreathe.se/exhale-ba-sthlm-2025Läs mer om Activation Coach Academy:https://www.dreamandbreathe.se/acaLäs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:https://www.dreamandbreathe.se/66daysFör samarbeten:Kontakta Alida [email protected] & musik: Isac HammarbäckKontakt: [email protected] instagram:https://www.instagram.com/nathaliesteffner/Activation Podcast på instagram:https://www.instagram.com/activationpodcast/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  --------  

  28:45
• #040 Återföreningen: Att finna din själsfamilj

  I detta avsnitt av Activation Podcast är ett varmt och innerligt samtal om gemenskap, längtan och modet att visa sig precis som man är.Om att hitta hem i andra, i en cirkel där inget behöver förklaras – bara kännas.Nathalie delar sin upplevelse av att få stå mitt i sin vision, om stunden då kvinnor som aldrig tidigare mötts kände igen varandras hjärtan.Hon berättar om tårarna, dansen, healingen och kärleken – men också om ensamheten som en gång var.Och hur ensamheten började försvinna när hon vågade samla sin själsfamilj.Du får höra om varför vi ibland måste släppa taget om det trygga, för att kunna kliva in i det sanna.Och hur vår egen frekvens gör det möjligt att hitta rätt människor för oss.Detta är ett avsnitt för dig som har känt dig ensam i rum där du inte kunnat vara dig själv.Så luta dig tillbaka, öppna ditt hjärta – och låt det här avsnittet påminna dig om att du inte är ensam.Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget.För att bli medlem i Dream & Breathe Club:https://www.dreamandbreathe.se/welcomedbcVår magiska Breathwork Activation Exhale 1 juni Stockholm:https://www.dreamandbreathe.se/exhale-ba-sthlm-2025Läs mer om Activation Coach Academy:https://www.dreamandbreathe.se/acaLäs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:https://www.dreamandbreathe.se/66daysFör samarbeten:Kontakta Alida [email protected] & musik: Isac HammarbäckKontakt: [email protected] instagram:https://www.instagram.com/nathaliesteffner/Activation Podcast på instagram:https://www.instagram.com/activationpodcast/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  --------  

  38:54
• #039 Att be om hjälp: Det modigaste du någonsin kan göra

  I detta avsnitt av Activation Podcast öppnar Nathalie upp om en av de mest utmanande handlingarna vi kan göra: att våga be om hjälp.Det är ett personligt och ärligt samtal om svek, sorg, intuition och återhämtning. Om att tappa fotfästet, men hitta hem igen genom att luta sig mot andra.Nathalie delar sin egen upplevelse av att bli djupt sårad – och hur hon mitt i stormen valde att inte stänga sitt hjärta.Hon pratar om styrkan i att säga ”jag orkar inte just nu”, och hur det kan vara en handling av både mod och självkärlek.Det handlar inte om att alltid vara den starka, den som håller – utan att våga låta sig bli hållen.Du får höra om forskningen som visar att världen faktiskt ser lättare ut när någon står bredvid ossoch om vikten av att våga bjuda in till stöd innan det blir för tungt.Vad händer när vi inte längre biter ihop i ensamhet – utan tillåter oss att ta emot hjälp i ljuset?Detta är ett avsnitt för dig som har svårt att be om hjälp, för dig som behöver bli påmind om att det är okej och modigt att göra det.För dig som vill leva mer i samhörighet, närhet och tillit.Så luta dig tillbaka, ta ett djupt andetag och låt detta avsnitt få viska till den plats inom dig som vet att du inte behöver bära allt ensam.Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget.För att bli medlem i Dream & Breathe Club: 249 kr /månaden: https://www.dreamandbreathe.se/offers/vzJpcqNa 2490 kr /år: https://www.dreamandbreathe.se/offers/Ut8NpEbG Vår magiska Breathwork Activation Exhale 1 juni Stockholm: https://dreamandbreathe.mykajabi.com/exhale-ba-sthlm-2025Läs mer om Activation Coach Academy:https://www.dreamandbreathe.se/acaLäs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:https://www.dreamandbreathe.se/66daysFör samarbeten: Kontakta Alida [email protected] & musik: Isac HammarbäckKontakt: [email protected] instagram:https://www.instagram.com/nathaliesteffner/Activation Podcast på instagram:https://www.instagram.com/activationpodcast/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  --------  

  32:02

Fler podcasts i Hälsa och motion

Trendiga poddar i Hälsa och motion

Om Activation podcast